Ochrona zdrowia psychicznego w pracy – radzenie sobie ze stresem organizacyjnym i wypaleniem zawodowym

Cel kursu

Zajęcia mają na celu:

  • przekazanie wiedzy na temat zarządzania stresem,
  • poznanie biologicznych przyczyn stresu,
  • przekazanie wiedzy, czym jest wypalenie zawodowe,
  • zapoznanie Uczestników z praktycznymi metodami radzenia sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym.,
  • zapoznanie Uczestników z rozwiązaniami prawnymi dotyczącymi ochrony zdrowia psychicznego w pracy.

Opis kursu

Stres w miejscu pracy jest problemem spotykającym coraz większą liczbę pracowników. Obecny styl życia wielu pracowników, również nie pomaga w rozładowaniu stresu, a to może prowadzić do wypalenia zawodowego. Tematyka kursu zaplanowana jest następująco:

  • stres w pracy – czym jest, skąd wiem, kiedy dochodzi do stresu?
  • przyczyny stresu: analiza biologiczna i organizacyjna,
  • rozwiązania prawne, które mają na celu ochronę zdrowia psychicznego w pracy,
  • praktyczne metody radzenia sobie ze stresem,
  • work-life balance – czym jest i jak go zachować w pracy zawodowej?

Zajęcia będą miały formę warsztatową, z częścią wykładową oraz dyskusją z Uczestnikami.

Korzyści

Uczestnik:

  • w praktyczny sposób nauczy się radzić sobie ze stresem organizacyjnym,
  • dowie się, jak działa stres i jakie są jego przyczyny,
  • dowie się, czym jest wypalenie zawodowe i jak może mu przeciwdziałać,
  • dowie się, czym jest work - life balance i jak może wdrożyć równowagę między swoim życiem zawodowym i prywatnym,
  • pozna przepisy prawne chroniące zdrowie psychiczne w pracy.

Terminy zajęć

11.07.2020 (sobota): 09:00-15:30

Dokładna lokalizacja kursu będzie dostępna dla Słuchaczy, którzy opłacili kurs, po zalogowaniu się na swoje konto Słuchacza.

Dane kursu